El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas

ISBN: 9788449325410
Número de Páginas: 384
Tamaño de archivo: 0.38-1.27MB
Fecha de Publicación:
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"¡Animo!" "Dejar de sentir lástima por ti mismo." "No tire todo por la borda."Cuando usted está preocupado, triste, enojado, o se sienten solos, ¿a escuchar estas voces autocríticas? ¿Qué pasaría si, en lugar de luchar con las emociones que son difíciles de aceptar?Después de