El método de splits: Flexibilidad y estiramiento: ejercicios seguros para aprender fácilmente cómo lograr el split

ISBN: No disponible
Editor: HMW Publishing
Número de Páginas: 167
Género:
Tamaño de archivo: 0.17-0.55MB
Fecha de Publicación:
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Finalmente, descubre cómo hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en de los entrenadores, máquinas para el estiramiento de las piernas, o incluso de otros equipos. En esta guía, usted aprenderá ejercicios de rutina simple que se puede practicar a diario para estirar las fibras musculares para realizar la división perfecta y completa.

Después de haber hecho las rutinas varias veces, usted comenzará a notar inmediatamente una mejora en la flexibilidad y el equilibrio. Estas técnicas son utilizadas por los practicantes de artes marciales, tales como Patear Boxeadores, luchadores, el Karate y el Taekwondo, gimnastas, bailarines y mucho más! Incluso las personas que practican el yoga también puede beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr las divisiones perfecto.

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