El Gran Libro De La Meditación

ISBN: 9788427041608
Editor: Booket
Número de Páginas: 384
Género:
Tamaño de archivo: 0.38-1.27MB
Fecha de Publicación:
Valoración media:
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La meditación es una técnica milenaria que ha sido usado por generaciones, con muchas ventajas. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente demostrado: ayuda a mejorar la memoria, e incluso desarrollar nuestro qi. Debido al ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en esencial para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recuperar la claridad de pensamiento.
En este libro, Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, se propone un estudio detallado de estas enseñanzas y sus diversos aspectos. La meditación en el raja yoga, mantra yoga, a través del poder taoísta o el zen. Además, en este manual se explica, de una forma sencilla y eficiente, la actitud necesaria para la meditación, los patrones de la respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, por encima de todo, el camino para lograr una vida mucho más feliz y tranquila.
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