Ejercicios hipopresivos: Mucho más que abdominales

ISBN: No disponible
Número de Páginas: 292
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Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: el alivio de su dolor de espalda, reducir el tamaño de la cintura, mejorar su rendimiento deportivo y su función sexual.



Como el título de este libro, los ejercicios del método son mucho más que los abdominales. Muy popular en España desde hace algunos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de su región abdominal, para disfrutar de nuevas sensaciones y a integrarlos en su rutina para algunos modelos, postural y respiratoria sólo traerá beneficios para la salud.



• Tu suelo pélvico: ¿de qué planta o pantano?


• Re-educación Postural y el dolor de espalda


• Aprender a relajar el diafragma


• Los alimentos y el equilibrio entre la nutrición hipopresivo


• La recuperación de parto



Una técnica que ha demostrado su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, se puede practicar solo o con... se Empieza a formar, y veréis cómo, en un par de semanas, se han convertido en unhipofan.

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