Andar es salud

ISBN: 9788427044067
Número de Páginas: 192
Género:
Tamaño de archivo: 0.19-0.63MB
Fecha de Publicación:
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José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de la sierra de Guadarrama, y el creador de la World wide web, Nordic Walking, uno de los más activos en los sitios de la popular marcha nórdica, nos dice en su libro todos los beneficios que él nos da para caminar y aprendemos a disfrutar de uno de los deportes más fácil y al alcance de todos. Además de la importancia de caminar para la salud, este libro nos enseña a apreciar. Un viaje de práctica, que incluye la adecuada nutrición, la prevención de la enfermedad, y nos atrae hacia la iniciación y la práctica de la popular marcha nórdic